A REVIEW OF โปรตีนพืช

เนื้อสัตว์ ได้แก่ ไข่, เนื้อสัตว์, นม เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการครบถ้วน แต่มักมีไขมันอิ่มต�

ไขปริศนาคาใจ พกเตารีดขึ้นเครื่องได้ไหม บทความนี้มีคำตอบ!?แนะนำ พัดลมทาวเวอร์ รุ่นไหน ยี่ห้อไหนดีบริการติดตั้งเครื่องทำน้ำ�

กระเทียมจีนมีเปลือกบางกว่า จึงปอกได้ง่ายกว่า เพียงแค่ใช้นิ้วมือแกะออกก็หลุดแล้วแล้วฉีกเปลือกกระเทียมที่ฉีกออกได้ง่ายๆ �

วันนี้จะมาแชร์วิธีการเก็บผัก สมุนไพร จำพวกพริก ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ให้มีไว้กินได้นาน คือการฟรีซ นั่นเองค่ะ แต่ก่อนที่เร�